少食

栄養不足で弱りがちな少食のみなさん、食べるまでの手間がかからず、量は少なくても栄養豊富な4つの食品を意識して取り入れよう！じゃないと弱るぞ！

以前、少食あるあるや少食の人が気にしちゃいけない世の定説など、少食にまつわる話を書いたけども、新たにふと気付いたことがあったのでまとめておく。

以前書いた、少食あるあるについての記事。大前提を書き忘れておりまして、少食の人でも健康で元気な方は問題ないんよね。そうじゃなくて、体力が無かったり、お腹が空かなかったり、空いても食べる気がしない人(本記事ではまとめて「少食の人」とします)に

突然ですが、あなたは食べすぎて困ってますか？食べなさすぎて困ってますか？私は食べなさすぎて困ってる派なんだけど、なんだか声を大にして「困ってる」とは言いづらいので「少食あるある」と称して、少食でお困りの方とこっそり情報が共有出来ればと思いま