2018年に初めて微熱出っぱなしの記事を書いて早4年目。
年1ぐらいで現状どうなってるかの追記を書いてたんだけど、キリがなくなってきてるので、改めてまとめておこうと思う。
それまでの経過はこちらから↓
現状はどんな状態なのか
↑の最後の更新は2021年2月で、この記事を書いてる現在は2022年6月。
ということで、まずはこの1年ぐらいの体温の経過をご覧いただきましょう。
年平均がコレです。
まぁ大体「暑いな」と思った時に測って36.8度以上の場合に入力してたからこうなってるんですけども。
なので、注目して頂きたいのは12月。
12月はたぶん丸々36.8度以下で過ごせてたんですよ。暑いと感じてないだけだったかもしれんけど。
改めて体温について調べてみた
今はまだコロナ禍なので、それ以外の発熱の情報探すのって割と大変ね…
なんやかんやで一番シンプルにわかりやすかったのが、こちらのペンシルベニア大学の医療ネットワークみたいなサイト。
このサイトが言うには、
時間帯によって多少変わるが、大人の場合は37.2～37.5度を超えたら発熱していると思われる。
https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/fever
ですってよ。
なので、ワイは発熱していません！！！！！
2018年から平熱が37度台になっただけ！以上！(えっ)
問題はしんどみ
この際、37度超えてても頭がぼんやりしたり体がしんどくなければどうでもええんよ。
37度超えた時特有の、このダルダルのしんどみをどうにかしたい。
そんなことを考えながら先ほどのサイトをつらつらと読んでいたところ、
自己免疫疾患や炎症性疾患も発熱の原因になることがある。
https://www.pennmedicine.org/for-patients-and-visitors/patient-information/conditions-treated-a-to-z/fever
例えば、関節リウマチや全身性エリテマトーデスなどの関節炎や結合組織の病気、
ほーん？地味に興味深いものを見つけてしまったよ。
関節炎や結合組織の病気でも発熱の原因になることがるのかぁ。
へぇ～…関節炎や結合組織ねぇ…
まぁ実際のところわからんけど、2018年以降急激に関節痛めまくるようにはなったので、遠因の可能性がないこともないかもね。
いや、マジでEDSなのであれば自律神経系の症状もあるっぽいので本当になんとも言えないんだけども。
頭ボヤボヤは置いといて、確かに関節痛がなければだいぶしんどみは軽減される気はするよ。
本当に平熱が上がった可能性
↑こちらの途中経過でも少し書いてるんだけど、マジで普通に平熱が上がった可能性もあるんよね。
スタートから生理周期が整ったことないので無駄にわかりづらくはなってるものの、明らかに体温高いのは大体生理前。これは女性のみなさんみんなそうだと思う。
問題は、いつから体温上がり始めるかって話よ。
体温計でおなじみ、テルモさんの基礎体温解説サイトによると、
基礎体温のグラフでは、生理や排卵など、女性のカラダをコントロールしている女性ホルモンの動きが確認できます。
https://www.terumo-womens-health.jp/learning/1.html
ほんとかよ(本音がでた)
まぁまぁあくまでも健康な人は、の話なのでそれはおいといて、
健康であればこんな感じになるわけですよ。なったことないけど。
なったことないけど、生理が来たら体温が下がるのは同じ。逆を言うと、それまでは体温が高い。
具体的に言うと、生理が来れば36.8度ぐらいにはなる。
この際丸々載せますが、このグラフは大体ひと月分のグラフで、4/11に生理が来たときのもの。
「ん、なんか暑いな」と思って測り始めたのが4/2で、そこから37度以上が続く。で4/11にストンと落ちる。この動きは確かに一般的な基礎体温と同じ動きやね。
注目して頂きたいのはその後。生理来て体温がストンと落ちた4日後には再び37度なんよ…
これは春先なのでこんなグラフなんだけど、去年も4月ぐらいから夏場以降10月ぐらいまでは、生理来て3日目4日目ぐらいにもう37度に戻ってたんよ。
つまり、1年のうち4月～10月ぐらいまでの間、生理中以外は基本的に37度以上。
ちなみに、私の生理周期は大体30日～45日です。周期が一定してないどころか振れ幅だけで半月あるのはキツイし、生理回数が人より少ないので、その分ずっと37度以上ということになりますね。なりますよね…なんでや…
もっと言うと、私は普段わきの下で体温を測ってて、ざっくりのグラフでこんな話をしてますが、ちゃんと基礎体温つけたらもっと高い数値でメチャメチャなグラフが出来上がってるはずです。
あ、生理不順で病院には行ったことあるんですよ。ほんで基礎体温もガッツリつけたことあるんです。出来上がったグラフがグチャグチャすぎて何の参考にもならなかったけども。
いろいろ検査もしたけど、結局先生が下した判断は「自律神経でしょうね」
＿人人人人人人＿
＞ ですよね ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
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