謎の体調不良であれこれ調べた結果、自律神経の可能性にたどり着いた、という人は結構多いんじゃなかろうか。
でも、自律神経関連の症状って多岐に渡りすぎてわけわからないよね。最終的に「個人差です」みたいな話も聞くし…。
そんな方々の為に、私が経験した自律神経系が原因と思われる症状を全部書いていくよ！(随時更新中)
また、私が自律神経失調症だった頃に発生した症状も全部書いていくので、お医者さんへの説明に使うもよし、そんな症状もあるんだなぁ～、と感心するもよし。
寛解までの経過もまとめたので、あわせてどうぞ。
自律神経失調症について
基本的な情報はこれ(pdf)を見てみてね。ごくごく一般的な自律神経失調症の説明とその改善方法が書いてあるよ。
それで治りゃ苦労しないのよね。
自律神経が弱いとこんな症状が出る
私が経験した症状を検索した結果、特定の病気である可能性よりも、(ストレスによる)自律神経の乱れが原因である可能性が高そうだったもの、もしくは、医者に説明して「まぁ特定の病気ではないけど、元々自律神経が弱いみたいだからそのせいかもね～」と言われた症状がこちら。
- 1か月以上続く微熱
- 寒気
- 喉に何か引っかかった感じ
- 胸部圧迫感
- 動悸
- チック症のような「ビクっ」と動く症状
- 光が異様にまぶしい
- 音に敏感
- 活舌低下
- 下痢
- 血の気が引く
- 息苦しい
- 耳鳴り
- 胃痛、胃もたれ、むかつき、不快感
- 頭痛、肩こり
- 皮膚がヒリヒリする
- 低血圧
- 急な温度変化に弱い
- 体が重い
- 食欲不振
何これ？と思うような症状もあるでしょう。
なんだかよくわからない症状ほどネットでも情報が見つからないので、同じような症状が出た人の為に出来るだけ書いておくね。(思い出し次第追加予定)
各症状をクリックすると、どのような症状なのか詳しく見られるよ
自律神経失調症寛解までに出た症状
次の症状は、自律神経失調症と診断されてから寛解に至るまでに出ていた、もしくは当時の主治医に「こんな症状が出ているようだ」と言われたもの。
上記の症状と別にこれらの症状が出てたけど今は出なくなったよ。
全部同時に出てたわけじゃないよ！これらの症状が5年ほどの間に入れ代わり立ち代わり出てた感じ。
自律神経失調症といえども、こじらせたらだいぶヤベェやつよほんと…
寛解までの経緯
正直言って、記憶がかなり飛んでるんだよね…
まずは心療内科
一番最初は学校で過呼吸を起こしたので、保健の先生に心療内科に行くよう勧められ、初めて過呼吸が出たその日に心療内科に行った記憶がある。
そこの病院の先生に「今日はどうしましたか？」と聞かれて答えようとした瞬間、何から話していいかわからずまた過呼吸を起こし、心療内科で何とか出来る感じじゃないので精神科に行くよう紹介状を書いてもらった。
精神科へ
紹介で行った精神科には1回入院もしてるし、寛解宣言をもらうまで割と長く通ってた。
そこでの投薬が多かったから記憶が微妙に飛んでるんじゃないかと思う。最初は自分の体と症状に合う薬を探すまでアレコレ処方が変わるので、それが堪えたんじゃないかと…
結局その精神科では「何とか生き永らえてる的な感じ」にしかならなそうに見えたのか、退院後は親がいろんな治療法を提案してくるようになった。
治療院巡り開始
東洋医学の鍼灸院がかなりよさげだったんだけど、体質改善で数回針治療を受けた結果、金属アレルギーになってしまったので針治療は断念。
なんか催眠療法みたいなところも行った記憶があるけど、基本的にそういうの信用しないので(すいません)全く効果なく断念。
で、最終的にそれ以上に胡散臭い治療法(すいません)で寛解まで持っていけた…
これはどう書いても私の文章力じゃ胡散臭さが消えないのであまり書きたくないんだけど、もったいぶってるのも鬱陶しいと思うので、「レイキ療法を受けた」とだけ書いておくネ。
それから元々通っていた精神科で寛解宣言をもらうまで1年もかからなかったんじゃないかな。
「自律神経失調症」は正式な病名ではない問題
最初の方に貼ったpdfでは「自律神経失調症は病気」と書いてあるけども、「自律神経失調症は病名ではない」という話もよく聞くよね。(pdfの一番最後のページにも一応言及はある)
これについては「うっせぇ！」でいいと思うよ。
「自律神経失調症」と診断される方は、こういうことも気にしちゃうんだよね。自分で自分に「病気じゃないんだから会社(学校)行け！」と言い聞かせてない？
まさに「神経」とがらせる要因なので、もうちょっとマイルドに解釈しましょうか。
ということで私は「自律神経失調症」＝「最弱の虚弱体質」と思うことにしたヨ。
自分で自分を追い込んでもロクなことにならないからね。
逃げ道というか、自分の体はこういう状態なんだな、って落としどころは必要だよ。
大事なこと
大前提として、自律神経失調症の治療法は、自分の体に合うものを見つけることが大切。
一般的な精神科の処方する薬が体に合うならラッキーよ。治療してもらえる場所が一番多いんだからね。
心理療法や行動療法、しんどい中いろいろ探すのも大変だとは思うけど、自分の体に合いそうなものが見つかることを祈ります。
目安としては、2年程経過しても全然良くならなかったら、セカンドオピニオンを検討してもいいんじゃないかな。
「全然」良くならなかったら、やで。多少安定の兆しが見えたら続けた方が楽って人もいるやろうからね。無理せず焦らず。
おしまい
私の自律神経系の症状一連が、エーラス・ダンロス症候群という難病が原因で引き起こされてる可能性がゼロじゃない感じになりました。(モヤっとした言い回し)
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